Salud

PROPÓSITO PARA LA VUELTA A LA OFICINA: BEBER MÁS AGUA

4 septiembre, 2017

En septiembre volvemos a la oficina, tras el verano, con buenos propósitos, como cuando comenzamos un nuevo año. Buenos y nuevos propósitos, aunque algunos no son tan nuevos, al menos en mi caso, ya que cada mes de septiembre me repito la misma frase de «voy a beber más agua en la oficina», ya que no bebo nada a lo largo del día y lo necesito. ¿Y cómo puedo conseguirlo? Pues con un truco muy sencillo, que es incluir a mi rutina de trabajo el tomar infusiones o té frío. ¿Tú también quieres hacerlo?

Sólo tienes que hacerte con una botella con difusor de té, para evitarte complicaciones y preparativos, si es de cristal mucho mejor, que es más higiénica, las tienes en Amazon si no puedes ir a buscarla, o en cualquier tienda tipo bazar o productos para el hogar y decoración.

botella_agua

A continuación, comprar tés que se hagan en frío y no necesites hervidor o microondas para hacerlos, estilo té de verano, infusión fría… Como estos de Ship que venden en el súper por 2 € la bolsa. Introduces la bolsita en el difusor de la botella, añades agua y sólo tienes que dejarlo a la vista en tu puesto de trabajo para irlo bebiendo cada vez que lo veas.

La verdad que es súper sencillo y enseguida empiezas a notar los beneficios, especialmente porque vas más a menudo al baño, con lo cual eliminas líquidos y limpias los riñones. Y ya si eliges un té o infusión específica para necesidades concretas, pues mucho mejor.

Yo suelo tomar té verde, que ya os conté en este post (clic!) todos sus beneficios, o de frutos rojos, que me lo lleva recetando el urólogo hace muchos años para prevenir y combatir las infecciones de orina que tan a menudo tengo.

Llevo dos semanas poniéndolo en práctica y espero que esta rutina siga conmigo por los siglos de los siglos, y tú, ¿también te animas?

 

 

5 Comments

  • Reply
    Cristina
    5 septiembre, 2017 at 8:43 am

    Buenas!

    Donde has conseguido una botella con difusor para el te??

    • Reply
      majeurra
      6 septiembre, 2017 at 5:25 pm

      Hola! En Amazon las tienes desde 7 €! puedes poner tal cual «botella cristal con difusor para té» y te sale 🙂

  • Reply
    angeles
    5 septiembre, 2017 at 11:51 am

    Yo siempre bebo 1 litro de agua en la oficina, me he acostumbrado y llevo años haciéndolo.

  • Reply
    M Angeles Guerra
    5 septiembre, 2017 at 9:14 pm

    Me han llamado la atención estos tés.
    Besitos

  • Reply
    Esteban
    29 septiembre, 2017 at 2:39 pm

    Interesante el sumar tes para aumentar la ingesta de agua, ni te digo si le sumas alguna app para tomar mas agua.

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