MOTIVOS PARA UTILIZAR UN BUEN SUJETADOR DEPORTIVO

A la hora de comenzar cualquier tipo de práctica deportiva, lo primero en lo que solemos pensar en cuanto a la indumentaria se refiere es en las zapatillas, en las mallas o en la camiseta técnica, pero hay algo imprescindible en lo que no recaemos tanto por no conocer a fondo su importancia, se trata de los sujetadores.

Utilizar un sujetador deportivo es pilar fundamental a la hora de practicar ejercicio físico, incluso en las disciplinas más tranquilas como pueden ser el pilates o yoga. Personalmente, es algo a lo que no le había prestado nunca demasiada atención, ya que no tengo demasiado pecho y no pensaba que era tan importante, pero llevo al menos dos años utilizándolos y lo cierto es que se nota muchísimo la diferencia.

Los beneficios de utilizar un sujetador deportivos son múltiples y marcan un antes y un después dentro de la práctica del ejercicio:

• Previene el descolgamiento del pecho y el hundimiento del tejido mamario que puede originarse con los movimientos repetitivos sin una correcta sujeción de los ligamentos que lo sostienen.
• Previene la fricción excesiva de la piel del pecho y del pezón a la hora de realizar movimientos, algo que, llevando un sujetador normal, puede generar roces y escoceduras en la zona.
• Los materiales con los que están confeccionados son cómodos, flexibles y absorben mejor la sudoración y, con ello, también evitan afectar a la piel de la zona.
• Los tirantes están especialmente diseñados para una correcta sujeción y ergonomía de los hombros y la espalda, protegiendo esta zona en cada movimiento y evitando dolores de espalda.

Es importante saber que los sujetadores deportivos están diseñados dentro de 3 niveles diferentes, para que elijas uno u otro según el tipo de ejercicio que vayas a realizar y las necesidades que tengas por tu tipo y tamaño de pecho:

• Nivel 1: Diseñados para realizar actividades de intensidad baja, suaves y con poco impacto, como estiramientos, yoga o pilates. Su nivel de sujeción es más bajo que el resto.

• Nivel 2: Con una sujeción mayor que los anteriores, están diseñados para la práctica de deportes con movimiento moderado, como caminar, montar en bicicleta o clases de tonificación.

• Nivel 3: Con la mayor sujeción de todos, están diseñados para la práctica de actividades con mayor movimiento, como running, zumba, ciclismo deportivo…

Muchos especialistas los recomiendan también para su uso diario de manera habitual, incluso si no vamos a practicar deporte, y es que, como ya has visto, todo lo que ofrecen son beneficios, tenlos en mente y ve mirando las opciones que mejor te encajan para tus necesidades del día a día, ¡verás cómo te encanta la experiencia de utilizarlos!